歩きです。 最近の勤務中の集中状態を分析した結果、14-15時台の集中力が極めて低くやる気が出ていないと判明し、ウォーキングを取り入れることにしました。 14:00~16:00の間の30~60分、休憩がてら好きな音楽を聴きながら仕事のことを考えずに歩…
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